ضجيج القلب

موضوع: ضجيج القلب السبت فبراير 18, 2012 12:50 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ضجيج في العقل

يحدثه تكدس الأفكار المعطلة

و المهام العاجلة

و تشاجرالأماني الغير محققة
و هجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر
هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر
و لكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة
كما أنها تستهلك وقتا كبيرا و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم .
كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟
أولا قلل من مهامك اليومية .. عندما تقل المهام .. يسهل تذكرها ..
و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى .. فنشعر بالإنجاز ..
ثم الرضا عن النفس و الراحة .. و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس
ثانيا أكتــب
ماذا أكتب؟
إجعلها عادتك .. كل يوم
أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء .. لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل ..
أكتب و أرسم و شخبط .. فـرِّغ عقلك على هذه الورقة ..
ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. !
هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي " و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك
عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك
و بتكراره كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك
و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب
منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير ..
لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد إنفعالاته من بكاء أو ضحك
و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب ..
و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب !
و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك .

***نصيحة ***

لا تترك أحد يرى ما كتبت .. تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي
تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعيد قرآءته

تحياااتي دمتم بحب ....

تسلمين ع الموضوع منحرمشش

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: ضجيج القلب الخميس مايو 17, 2012 6:54 pm

يعطيك العافيه على الموضوع الرائع

موضوع: رد: ضجيج القلب الأحد مايو 20, 2012 6:10 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» متى يموت القلب
» كلمات من القلب
» معانى من القلب
» سؤال يبكى القلب ...؟
» كلمأإت صآدقه تبقئ في القلب